אתם מתקרבים לגיל פרישה?
כבר גמלאים?
בא לכם לחדש את הדירה בשיפוץ זה או אחר?
ואולי לרכוש בית בקרבת הנכדים?
זה מעולה ומבורך.
כאחות, אני מציעה לכם להיעזר בשירותי מעצב/ת פנים ולדאוג שיהיו במפרט גם ״התאמות״ לגיל השלישי.
המטרה: איכות חיים טובה עם תנאי בטיחות אופטימליים.
מדוע זה כל כך נחוץ??
עליה בגיל מלווה בתהליכי הזדקנות אצל כ-ו-ל-ם, גם למי שנחשב לאדם בריא ואפילו ספורטאים. השינויים הללו עלולים להגביר סיכון לנפילות וחבלות.
מה הם השינויים הגופניים בהקשר זה?
· צמצום אנטומי של הרקמות
· הגבלת טווח התגובה של הרזרבה הפיזיולוגית. בולט עוד יותר נוכח מצבי דחק (Stress)
· דלדול עצם וירידה בצפיפות ובריחת סידן
· "אוסטיאופורוזיס" וסיכון לשברים גובר מחבלות ובוודאי מנפילות.
· ירידה במספר הנוירונים במוח המוביל לשכחה, דמנציה: (רצוי לתכנן אמצעי בטיחות בשימוש בגז, חשמל, מים חמים/קרים)
· שינויים בעדשת העין שעלולה להוביל לעכירות בה. גורם לקושי לראות בבירור חפצים בדרך (הימנעות משטיחים / שטיחונים)
· ירידה בכושר כווץ והרפיה של שריר הלב. אנשים פחות זריזים. הפחתת כושר אוורור הריאות המספיק ליום יום: אלו מובילים לחולשה והתעייפות מהירה. (בחרו בית עם מעלית... תכננו חדר שינה קרוב לשירותים והמטבח)
· לא נדיר שמופיעות בעיות בשווי משקל הקשור למערכת העצבים, לירידה חושית.
· כוח בשרירים יורד. עלולים לחול שינויים בהליכה ובאופן הצעידה. מכאן שקיים סיכון גובר לנפילות, להיתקל ברהיטים ובחפצים.
לפיכך, שווה להשקיע בבחירת מעצב/ת מתאימה, להיערך בזמן. למקום המגורים השונה.
תהיה בכך תרומה לאיכות החיים וגם לתוחלת החיים בגיל השלישי.
תתחדשו!!
שלכם באהבה,
תמי חיו.
Comments