מתאים לילדים בגיל 6 חדשים ועד 6 שנים

​

מפגש (פרונטלי או בזום) לשיחה בת כשעתיים;  במהלכה אשמע על הילדHם שלכם  ובפירוט מה קורה בתחום השינה.                                 יחד נזהה את הגורמים להפרעות בשינה.

תקבלו מידע מבוסס ומעודכן על הנושאים הבאים:  

• מה היא שינה בריאה על פי הטבע  

• על מחזורי שינה ומה קורה ביניהם        

• התנאים המתאימים להירדמות טבעית ועצמאית של ילדים, "היגיינה של שינה" 

• כמה שעות צריך תינוק / פעוט / ילד לישון במהלך הלילה ובתנומות היום? ראו טבלה משמאל...

• מתי הזמן הנכון להשכיב את הילד שלכם לישון?     

• כיצד מגיבים כאשר שומעים תינוק/פעוט משמיע קולות בלילה?  

• ועוד נושאים כמו הצבת גבולות, על שינוי הרגלים.                                                        

אחרי כן נבנה יחד תכנית לשינוי הרגלי שינה,  המתאימה לאורח החיים שלכם.

​

*עקרונות השיטה:

• "ליידד" את הילד (מלשון "ידיד") עם המיטה שלו

• להוביל לגמילה מגורמי תלות חיצוניים הירדמות על הידיים, במיטת ההורים,..

• לתת מענה תמידי לבכי אם וכאשר מגיע (נזהה מה הצורך בעטיו הוא בוכה)

 

תהליך השינוי נעשה בשלבים,  ויכול להמשך עד 6 שבועות. אפשרי (לרוב) גם פחות.

 

ההצלחה בהשגת המטרות מתבססת על:

• ידע והבנה (של "שפת השינה" והתהליך עליו סוכם)

• נחישות

• התמדה

• רוגע של ההורים השלמים עם עצמם ועם ההחלטה על השינוי (שמוביל להתנהלות נכונה מול ביטויי ההתנגדות של הילד)

• עמידה בתנאים הנדרשים לתהליך.

​

​

     תתקשרו אלי ונצא לדרך!

            בהצלחה!! 052-9771220

*השיטה מערבת עקרונות של שיטת "לילה טוב"